奥运冠军张洁雯走访华珠 为“脆弱大学生”制定健身计划

南方都市报道 最近，华南农业大学珠江学院的“与奥运冠军面对面”活动吸引了众多师生的目光。此次活动的特别嘉宾是雅典奥运会羽毛球女子双打金牌得主、现中山大学体育部副教授张洁雯。她在珠江剧院与在场的数百名师生分享了她从地方队到奥运领奖台的过往经历，为华珠学子献上了一堂关于热爱、毅力与个人成长的宝贵课程。

在活动中，华南农业大学珠江学院体育学院院长简妮娜发言指出，学校始终秉持“健康第一”的教育理念，强调体育是培养德智体美劳全面发展的重要手段。她详细介绍了学校的“四个一”工程：每天一小时的体育锻炼、每位学生掌握一项体育技能、每位学生参与一个体育类社团、每学期参加一次体育竞赛。简妮娜表示：“体育不仅是力量的比拼，更是精神的传承。希望通过这样的交流，学生们能够深感拼搏的意义与坚持的力量。”

访谈内容围绕张洁雯与羽毛球的缘分展开。由于母亲对羽毛球的喜爱，张洁雯自幼便开始接触这一运动，并因展现出非凡的天赋而进入市队，进而晋升至省队和国家队。尽管那个时代的训练条件不如现在，但她依然坚持每天刻苦练习。20岁时，她在世界羽联公开赛上斩获冠军，随即开启了她的辉煌职业生涯，获得过9次世界冠军和31次世界羽联公开赛冠军，2004年雅典奥运会与搭档合作赢得女双金牌，成就非凡。

与学生的面对面交流环节，气氛活跃。一名学生提到“脆皮大学生”这一网络热词，表达出因为学业繁忙而缺乏运动、身体素质下降的苦恼，希望张洁雯给予实用建议。她回应道：“不必一开始就给自己设定过于宏伟的目标，从每天快走20分钟做起才是关键，最重要的是‘开始动’，而不是‘动得多少’。”

在另一个问题上，针对体育专业的学生关于是专注一项运动还是多元发展，张洁雯建议不必局限于单一领域。她分享了自己的经历，指出自己除了羽毛球，平时还会游泳和跑步，这些不同的体验使她对专业理解得更为深刻。张洁雯鼓励学生们：“多尝试，才能在过程里找到最适合自己的方向。”

一位学生询问如何在考研失利、求职碰壁面前保持“拿得起、放得下”的心态以应对困难，张洁雯强调：“良好的心态是首要的，健康的身体才是一切的基础。只要身体健康，每天的生活都是值得开心的。”她还补充说：“你们比自己想象的更坚韧，不需要被暂时的困境束缚。”

此次活动是华南农业大学珠江学院诸多体育育人举措中的一部分。活动结束后，简妮娜表示，张洁雯的分享将拼搏、坚持与从容融入到每个学生的生活中，让体育精神从比赛延续至课堂，使每位学子都能从中领悟成长的真谛。这样的交流与学校“四个一”工程的目标高度一致——让体育不仅限于锻炼，更成为育人的力量。此次与奥运冠军的面对面交流，无疑是一堂生动的人生教育课程。